GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Verstaan Hypertensie: 'n Stille Moordenaar - Inligting oor Hoë Bloeddruk en Risiko Faktore

--:--

Erika du Toit bespreek van die Weeskapsen Vereniging die dringende probleem van hipertensie, algemeen bekend as hoë bloeddruk, en die alarmerende voorkoms daarvan in Suid-Afrika. Hipertensie word dikwels 'n stille moordenaar genoem weens die gebrek aan sigbare simptome, wat dit van uiterste belang maak om bewus te wees van risiko faktore en preventiewe maatreëls aan te neem. Leer meer oor lewenstylveranderinge wat kan help om bloeddruk te verlaag, soos gesonde eetgewoontes, gereelde fisieke aktiwiteit, en stressbestuur. Luister na kundige advies oor hoe om jou bloeddruk te monitor en te bestuur vir 'n gesonder lewe.

11 Mar Afrikaans South Africa Society & Culture Erika du Toit

Other recent episodes

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Werksplek Akkommodasie

In hierdie episode bespreek ons werksplek-akkommodasie vir persone met gestremdhede. Ons kyk na praktiese aanpassings soos tegnologie, veranderde werksure en taakverdeling om ’n inklusiewe en gelyke werksomgewing te skep waar almal kan presteer.

27 May 6 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Veelvuldige Sklerose

Veelvuldige sklerose is ’n siekte wat die senuweestelsel beskadig en simptome soos moegheid, gevoelloosheid en balansprobleme veroorsaak. Die oorsaak is onbekend en daar is geen geneesmiddel nie. Diagnose word met MRI en ander toetse gemaak. MS raak mense verskillend en nie almal raak permanent invalide nie. Vir meer inligting en…

3 Jun 8 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Kwaliteit van Lewe

In hierdie episode bespreek Erika du Toit die uitdagings wat jong mense met gestremdhede in Suid-Afrika in die gesig staar, soos armoede, werkloosheid, bendegeweld en stigma. Sy fokus veral op die risiko van seksuele misbruik wat jong meisies met gestremdhede raak. Die episode vra ons om hul regte en plek…

10 Jun 6 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Indiensneming van Persone met Gestremdhede

In hierdie episode bespreek Erika du Toit die uitdagings en geleenthede rondom indiensneming van persone met gestremdhede in Suid-Afrika. Sy verduidelik waarom volhoubare werk ’n kernrol speel in menswaardigheid, ekonomiese deelname en sosiale insluiting – en hoe ons strukture en wetgewing kan verbeter om ware gelykheid in die werksplek te…

20 May 5 min

GEMEENSKAP GESTREMDHEID - Disability & Accessibility

In hierdie insiggewende episode gesels Erika du Toit oor die belangrikheid van toeganklikheid vir mense met gestremdhede – nie net in geboue nie, maar ook aanlyn en in ons alledaagse bediening. Ter viering van Globale Toeganklikheidsbewusmakingsdag verduidelik sy hoe eenvoudige aanpassings – soos leesbare lettertipes, goeie kontras, en beeldteks –…

13 May 5 min

All episodes