Hoe oefening jou geestesgesondheid kan verbeter

A Season of Love: Richann Brüssow Celebrates Engagement and New Music just in time for Valentine’s Day. Free State sheep farmer and singer Richann Brüssow has given fans two major reasons to celebrate: a brand-new single and a romantic milestone in his personal life.

Die Good Morning Breakfast gesels met kliniese sielkundige Madeleen Steenkamp, wat al meer as 33 jaar in Bloemfontein praktiseer. Madeleen spedialiseer in verhoudings en ook seksterapie. Ons praat oor "Love Languages" en hoe belangrik dit is om met jou maat jou liefdes taal en behoeftes te kommunikeer.

Ja of nee? Dirk Swart sê dat as jy jou dag met 'n duidelike plan begin, word besluitneming maklik. Dirk Swart is 'n lewens- en leierskapstrateeg en stigter van The Quiet Edge™ — 'n wysheidsgesentreerde afrigtingsraamwerk wat gedrewe leiers help om met duidelikheid te lei, hul huwelike te herstel en…

Dr Frikkie Mare is die Hoof uitvoerende beampte van RPO. WAT IS BEK-EN-KLOUSEER? • Bek-en-klouseer is ‘n hoogs aansteeklike dieresiekte wat veroorsaak word deur ‘n virus, wat slegs gesplete hoefdiere aantas bv. beeste, skape, bokke en varke en gesplete gehoefde wild soos buffels en wildsbokke.

Dr Angie Vorster is a Clinical Psychologist who considers Therapy to be a process of growth and self-discovery, in her sessions, she promotes self-reflection, self-understanding, mindfulness and self-compassion.