SuperVive Pensando por otros (leyendo la mente)

🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast con Paco y Aideé! 🌟 🧠 Hoy hablamos sobre "Leer la mente: una distorsión cognitiva". ¿Alguna vez has asumido que sabes lo que otra persona está pensando? Este hábito, conocido como lectura mental, puede llevarnos a pensamientos negativos, ansiedad y malestar emocional.

En este episodio, exploramos cómo "leer la mente de los demás" afecta nuestras vidas y cómo podemos cambiar estos patrones de pensamiento que distorsionan la realidad. 🌀 - 🔑 Aprenderás:

Cómo identificar la lectura mental y otras distorsiones cognitivas.
Estrategias para reformular situaciones y poner a prueba esos pensamientos.
La importancia de buscar evidencia objetiva antes de sacar conclusiones.
Cómo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ser una herramienta poderosa para cambiar estas distorsiones. 📢

¡Escúchalo y descubre cómo desafiar esos pensamientos negativos que afectan tu bienestar! 🎧 🗣️ Comparte este episodio con alguien que necesite saber que no siempre podemos leer la mente... y está bien. 😉

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