SFM STREEK RADIO SFM Gesondheid Sake

Gesondheidsake: “Death starts in our legs” 🦵🦴 24 Desember 2025

Loading player...
🦵🦴Wat beteken dié gesegde regtig – en hoekom is jou bene en spiere só belangrik vir langtermyn gesondheid? Gerda gesels meer hieroor:
🔹 Wat “Death starts in our legs” werklik impliseer
🔹 Die natuurlike afname in beendigtheid ná 30
🔹 Leefstylaanpassings wat help om bene en spiere sterk te hou
🔹 Of been- en spierverswakking werklik ’n “doodsvonnis” is
🔹 Praktiese raad en ondersteuning vir elke lewensfase
📻 Gesondheidsake – ’n gereelde mediese inset op SFM 90.1 & 104.1 FM.
#Gesondheidsake #SterkBene #Beendigtheid #Spiergesondheid #Lewenskwaliteit #HartenbosApteek #SFMStreekRadio
31 Dec 2025 Afrikaans South Africa Health & Fitness · Alternative Health

Other recent episodes

Gesondheidsake: 🌿 Natuur, Sonskyn en Jou Gesondheid 🌞 27 Mei 2026

Hoe groot rol speel die natuur regtig in ons liggaam en emosionele welstand? Waarom voel mens dikwels rustiger, ligter en sommer beter ná ’n wandeling langs die see, tussen bome of net ’n bietjie sonskyn op jou vel? Vanoggend in Gesondheidsake vertel Gerda van The Local Choice Hartenbos Apteek hoe…
27 May 16 min

Gesondheidsake: Die Krag van Suurstof en Osoon - 06 Mei 2026

🌬️Maak Asemhaal Makliker – Die Krag van Suurstof en Osoon 🌬️ Hierdie week op Gesondheidsake het Christine van TLC gesels oor iets wat elke mens elke oomblik doen… asemhaal. Maar haal ons reg asem? 🤔 Ons kyk na: ✅ Hoekom suurstof só belangrik is vir energie en welstand ✅ Wat…
7 May 13 min

Gesondheidsake: Vitamiene, Minerale & Jou Liggaam - 01 April 2026

Ons liggaam werk soos ’n fyn ingestelde orkes – en vitamiene en minerale is die sleutel tot balans en goeie funksionering. 💡 In hierdie gesprek kyk ons na: Brein & senuweestelsel – B-vitamiene vir energie, fokus en gemoed Hart & bloedvate – Magnesium en Omega-3 vir ’n gesonde hart Immuunstelsel…
3 Apr 13 min
All episodes