OFM Mid-Morning Magic

#OFMCardioClub - Daily Healthy Habits - Part 1

Loading player...
Nutritionist Ria Karan shares her tips for creating a daily routine to establish a whole happy life. In part 1 she talks about the importance of drinking a glass of water when you wake up and doing 10 minutes meditation every day. She also shares the two apps she uses when meditating: Calm and Headspace. Take a listen here.
29 Apr 2020 3PM English South Africa Education · Leisure

Other recent episodes

Akademia kan jou help om jou studie drome in aksie om te skakel – al werk jy reeds

Werk jy reeds maar het jy drome om verder te studier? Akademia se nauurse afstandsmodel bied vir jou die geleentheid om jou drome in aksie om te skakel. Kayla Barker gesels met Danelle Conradie, bemarkingsadviseur by Akademia, hieroor. Neem die eerste tree op jou studiereis deur www.akademia.ac.za te besoek. Studieaansoeke…
12 Dec 3AM 3 min

Akademia se landbouskenkingsfonds loop hand in hand met hul toekomsplanne

Die Akademia-landbouskenkingsfonds is in 2025 gestig om Akademia se landbouontwikkeling, wat deel sal vorm van die instelling se 2028- wêreldklas kampus in die ooste van Pretoria, te ondersteun. Zander Botha, bestuurder van die Akademia-skenkingsfonds sluit by Yolanda Maartens aan met al die opwindende besonderhede. Besoek gerus ook akademia.ac.za
10 Dec 4AM 4 min

SLIM is 'n aanlyn platform met ouderdoms-toepaslike opvoedkundige speelgoed

Agneta Grové van SLIM- Speel en Lees vir Intelligente Maatjies, is ‘n Spraakterapeut en Oudioloog met 45 jaar ervaring in verskeie kliniese omgewings. Sy verstaan die voordele van speel en die waarde van lees vir alle kinders maar het ook die leemte in die Afrikaanse mark gesien. Sy het haar…
3 Dec 3AM 4 min
All episodes