This site requires JavaScript to be enabled. Please enable JavaScript in your browser settings, or upgrade to a modern browser.

TJR Fitness with Theo

Loading player...

Today Theo looks at getting your body ready to head back to gym once they open up again. Your nutrition and which exercises to warm up your body. He also talks about the importance of eggs in your diet for that extra protein shot and some quick shoulder exercises.

3 Jul 2020 10AM English South Africa Comedy · Technology

Other recent episodes

Weird Wide Web - Die veld van die gode: Mexiko se ikoniese sokkerveld

Santa Cecilia Tepetlapa in Mexiko het een van die beste sokkervelde ter wêreld, ’n sokkerveld in die middel van ’n antieke vulkaan.

11 Jun 8AM 2 min

Weird Wide Web - Amerikaanse student bou wêreld se grootste kombersfort

’n Groep studente in Las Vegas het besluit om ’n kinderjare-idee na ’n heel nuwe vlak te neem – en het eindelik 'n wêreldrekord opgestel.

10 Jun 9AM 3 min

Weird Wide Web - Eet asof dit jou laaste maaltyd is

Stel jou voor jy is die hongerste wat jy nog ooit was en jou gunstelingmaaltyd staan reg voor jou. Die probleem is egter dat jy dit nie kan eet nie, want elke happie kan jou laaste wees.

9 Jun 8AM 2 min

Weird Wide Web - Britse vrou gebruik 'n ander tipe ink vir haar tatoeëermerk

Nadat sy haar hond verloor het, het 'n vrou in die Verenigde Koninkryk haar tatoeëerkunstenaar gevra om 'n ander soort ink vir haar tatoeëermerk te gebruik.

8 Jun 9AM 2 min

Weird Wide Web - Sal hierdie sap jou dors les?

Anime-konvensies is bekend daarvoor dat hulle oor die algemeen ’n paar eienaardige aantreklikhede het. Hierdie moet egter die mees ongewone wees wat ons nog ooit gesien het.

4 Jun 9AM 3 min

All episodes